Het wordt druk in mijn hoofd…

Corona –  de lock down  – niet meer naar school  – niet meer je familie mogen zien – veel te veel op de computer gespeeld – te lang tv gekeken – …

Het maakt je misschien boos, of bang, of verdrietig.

Vele mensen hebben het nu soms moeilijk.
Anderen hebben er dan weer geen last van.

Hoe komt dat?

Brenda Froyen legt het uit in haar boek: Pssst!

 

 

Bewegen
Buiten gaan
Juiste voeding
Voldoende slaap
Minder computer
Praten
Luisteren naar zachte muziek

Wat doe jij allemaal?

De meester wandelt een uurtje ’s morgensvroeg.
Een appel in de hand.
Ontbijt, en dan aan het werk.
En ’s avonds ook nog een wandelingetje.
Ik hoor de mooie geluiden van de natuur.
Ik zie soms de zon opkomen en ook ondergaan…
Meestal hoorde ik een tiental schoolbellen op één dag en spelende kinderen  😉

Mooie geluiden…om tot rust te komen… 

Vitamine = buiten komen

Sociale media

Beleefdheid op internet