Met KIVA kunnen we ‘samen één zijn’.
Dat wil onder andere zeggen…

We leren ons goed te concentreren.
Aandacht door aanwezigheid.
Anders zijn we er niet…

Yoga ademhaling
Kindermassage
Meditatie ademhaling onder controle
Dans en yoga

Leerlingen krijgen tegenwoordig veel prikkels en indrukken. Dit kan zorgen voor overprikkeling wat vervolgens soms weer leidt tot slechte concentratie, storend of druk gedrag.

In Nederlandse scholen wordt er soms aan het lichaam en de geest gewerkt:
-Kinderen masseren elkaar: 2X per week 15′
-Kinderyoga is een manier waarmee kinderen lichaam en geest rust gunnen.
Weten en voelen wie je bent.
Hierbij kom je tot een evenwicht.
Samen iets leuks doen.
-Meditatie kan een heel simpel stiltespelletje zijn tussen de lessen door.
De leerlingen doen hun ogen dicht.
Ze staan stil naar een eerder moment die ochtend.
“Wat deed je, wie kwam je tegen, hoe liep je naar school?”
“Voel dat je op de stoel zit. Met je voeten op de grond en aandacht in de klas.”

Ook in de klas maken we af en toe tijd vrij om dat te oefenen.
Met een eenvoudig matje kan je zacht op de grond liggen.https://www.facebook.com/213076732972343/videos/486918385228219/UzpfSTE4NTEzNjAxMTc6MTAyMTIxMzcxMzA4NjQxMjQ/